La inhalaci\u00f3n de vapor de agua con eucalipto\u00a0es un\u00a0remedio casero\u00a0muy popular para tratar los s\u00edntomas leves de resfriados y gripes. En esencia, para esta terapia complementaria se suele mantener la cabeza cubierta con una toalla sobre un recipiente con agua al que se le agrega las hojas de esta planta o el aceite esencial que se extrae de ellas y se respira el resultado de la decocci\u00f3n.<\/p>\n
Entre unas 900 especies del g\u00e9nero\u00a0Eucalyptus\u00a0L\u2019H\u00e9ritier, una de las m\u00e1s utilizadas es\u00a0Eucalyptus globulus\u00a0o eucalipto azul, que tiene efectos expectorantes, as\u00ed como propiedades antibacterianas, y se utiliza para tratar la inflamaci\u00f3n del tracto respiratorio, por lo que es muy empleado para aliviar la tos. Esto es gracias a su componente principal: el eucaliptol (1,8-cineol).<\/p>\n
Sin embargo, la informaci\u00f3n sobre su efectividad y seguridad es insuficiente y, en algunos casos, contradictoria. Para aclarar el panorama, acomp\u00e1\u00f1anos a diferenciar los mitos de las verdades asociados a esta tradicional pr\u00e1ctica.<\/p>\n
Esta es una creencia verdadera. Cuando el calor del vapor y el eucalipto penetran en los senos paranasales tienen un efecto descongestionante, ya que\u00a0diluye las secreciones nasales\u00a0y, a su vez, ayuda a su expulsi\u00f3n. En vista de que facilita la respiraci\u00f3n, inhalar vapor de aceite de eucalipto\u00a0aliviar\u00eda la tos, los resfriados y la sinusitis.<\/p>\n
Sin embargo, ten presente que la eficacia de esta pr\u00e1ctica est\u00e1 condicionada por la gravedad de los s\u00edntomas de la persona y si presenta afecciones preexistentes.<\/p>\n
Mito. Es cierto que los aceites esenciales de eucalipto pueden inhibir el crecimiento de bacterias, como\u00a0Staphylococcus aureus\u00a0y\u00a0Escherichia coli, al igual que\u00a0hongos, entre ellos\u00a0Candida albicans, gracias a su alta concentraci\u00f3n de cineol.\u00a0Sin embargo, estas observaciones se han producido en estudios\u00a0in vitro. Lo mismo ocurre en el caso de los virus.<\/p>\n
En consecuencia, el componente principal del eucalipto (eucaliptol o 1,8 cineol) no elimina los pat\u00f3genos en el tracto respiratorio, por lo que no bastar\u00eda para erradicar infecciones f\u00fangicas, bacterianas o virales, aunque s\u00ed resultar\u00eda favorable como terapia complementaria.<\/p>\n
Mito. Si te preguntas qu\u00e9 contraindicaciones tiene el eucalipto, debes saber que\u00a0se ha informado de\u00a0convulsiones y otros efectos adversos\u00a0en el sistema nervioso de beb\u00e9s y ni\u00f1os\u00a0expuestos al aceite de eucalipto, por lo que no se recomienda su inhalaci\u00f3n, aplicaci\u00f3n en la piel ni consumo por v\u00eda oral.<\/p>\n
En el caso de las mujeres embarazadas y lactantes, no hay suficiente evidencia cient\u00edfica que avale o retracte su uso. Por lo tanto, no debe utilizarse en estos casos sin antes consultar con un especialista.<\/p>\n
Cierto. Si no se manipula con prudencia el agua caliente durante esta pr\u00e1ctica tradicional, se corre el riesgo de sufrir lesiones. De hecho, se han reportado casos de ni\u00f1os con escaldaduras producidas por vahos, utilizados para tratar catarros.<\/p>\n
Adem\u00e1s, la inhalaci\u00f3n del vapor de agua excesivamente caliente puede provocar da\u00f1os en el revestimiento de los pulmones. Cuando esto ocurre, los s\u00edntomas de las personas que padecen asma pueden agravarse, en particular, porque puede causar la contracci\u00f3n de los m\u00fasculos que rodean las v\u00edas respiratorias.<\/p>\n
Cierto. De acuerdo con un estudio divulgado en\u00a0Contemporary Clinical Trials Communications, realizado con personas que sufren de artritis reumatoide,\u00a0la\u00a0inhalaci\u00f3n de eucalipto reducir\u00eda el dolor\u00a0y mejorar\u00eda la calidad de vida de los pacientes. Adem\u00e1s, se ha reportado que realizar este remedio natural con aceite de eucalipto tiene\u00a0efectos analg\u00e9sicos\u00a0despu\u00e9s de una cirug\u00eda de reemplazo de rodilla.<\/p>\n
Verdadero. El eucalipto puede tener\u00a0interacciones moderadas con unos 100 medicamentos diferentes. El eucaliptol, uno de los compuestos activos presentes en el aceite esencial que se utiliza para hacer vahos de eucalipto,\u00a0podr\u00eda interferir con medicamentos utilizados para tratar la diabetes, porque podr\u00eda bajar demasiado los niveles de az\u00facar en la sangre, las afecciones respiratorias, como broncodilatadores, o f\u00e1rmacos que se metabolizan en el h\u00edgado.<\/p>\n
De paso, si se combina con hierbas medicinales, como la menta, podr\u00eda potenciar el efecto de este remedio casero y causar efectos secundarios.<\/p>\n
Falso.\u00a0Es necesario utilizar el aceite de eucalipto diluido de forma adecuada para minimizar el riesgo de irritaci\u00f3n\u00a0de las v\u00edas respiratorias, la garganta o la nariz. Si quieres hacer en casa esta terapia, te recomendamos tomar en consideraci\u00f3n la\u00a0preparaci\u00f3n sugerida con aceite esencial\u00a0por una investigaci\u00f3n publicada en la revista\u00a0Flavour and Fragance Journal:<\/p>\n
Como has visto, los vahos de eucalipto son beneficiosos con una terapia complementaria, si deseas aliviar los s\u00edntomas leves de los resfriados, gracias a sus propiedades descongestionantes y expectorantes.<\/p>\n
Eso s\u00ed, cuando realices estas inhalaciones, debes asegurarte de que el vapor de agua no est\u00e9 demasiado caliente para evitar da\u00f1os en las v\u00edas respiratorias o correr el riesgo de escaldaduras, en especial en los ni\u00f1os. De igual forma, debes consultar a un m\u00e9dico si est\u00e1s tomando medicamentos o deseas combinar esta pr\u00e1ctica con alguna otra hierba, ya que priorizar tu salud y la de tu familia es la prioridad.<\/p>\n
Por \u00faltimo, recuerda que si padeces de asma o enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica, este remedio casero no es recomendable, debido a que puede empeorar los s\u00edntomas. Lo mismo ocurre si sufres de epilepsia, puesto que el eucaliptol podr\u00eda incrementar el riesgo de convulsiones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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